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                艾灸調理肩周炎,找對這些穴位是關鍵

                2021-03-08

                 肩周炎是一些中老年人的小毛病,通常表現為肩部、背部疼痛不適,嚴重者甚至坐立難安。但是隨著生活和工作壓力的加大,肩周炎的發病有低齡化趨勢。想要治療肩周炎,除了靠藥物治療之外,還可以通過中醫的傳統治療方法——艾灸,來幫助緩解肩周炎帶來的痛苦。

                但近年來因為電腦辦公的普及,人們普遍久坐等,使得受損人群逐年壯大并越來越想年輕化發展,那么今天艾草提絨機小編就細說下,肩周炎使用艾灸調理的穴位和方法,供各位灸友參考。

                中醫怎么看肩周炎?

                中醫通過臨床總結經驗,其認為肩周炎的發病機理是與人體氣血不足、外染風邪濕寒以及勞傷閃挫所致。因人體到了四五十歲過后,就會出現體虛精虧、氣血不足,時間一長則筋骨衰頹。人體機能下降,元氣不足就容易受外寒濕邪侵襲,從而導致經絡不暢、血氣不通,不通則痛這就是肩周炎的病理與特征。

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                如何使用艾灸調理肩周炎?

                “小妙招”— 巧用肩髃治療肩周疼痛

                肩髃在肩峰端的下緣,在肩峰和肱骨大結節之間,三角肌上部的中 央。簡便取穴是將臂外展或者平舉時,肩部出現了兩個凹陷,前面那個凹陷就是肩髃穴。艾灸時將點燃的艾條對準穴位,使局部皮膚潮紅而無灼痛感為宜,灸10~20分鐘。

                艾灸調理肩周炎,主要找七個穴位,把這些穴位灸好,就能很好的解決肩周問題,再次提醒,重要的就是你的堅持。    

                阿是穴    肩井穴      天宗穴     曲池穴    膏盲穴      肩髎穴    肩髃穴  

                 注:阿是穴是不確定的,簡單來說痛點就是阿是穴。

                具體艾灸方法:

                用艾條做溫和灸,或用艾柱做隔姜灸,每穴15-20分鐘,7天一個療程,中間間隔2-3天。

                肩周炎輔助調理方法:

                1.取粗鹽或精鹽1.2千克,把分裝成幾個小紗布袋子,將鹽袋加熱,輪流放在肩部熱敷,每次敷半個小時。

                2.用刮痧板自上而下刮拭外關穴,用垂直按揉法按揉中渚穴,三焦經循行于肩部,中渚,外關為三焦經穴位,外關為八脈交會穴,一穴同屬數經,中渚為三焦經的腧穴,專治體重節痛;二穴配合可疏通肩部經脈氣血,治療肩周炎。

                注意保暖,加強鍛煉

                ● 睡覺時一定要注意肩背部的保暖,如果不小心受涼,引起的肩周、肩背部疼痛,應及時按照上述方法進行艾灸。

                ● 肩周炎患者,平日里要積極進行背部功能鍛煉,有利于功能恢復。

                ● 特別需要注意的是:有一類肩膀疼痛有可能是心臟問題,要注意與肩周炎區分。如果肩膀疼痛的同時伴有心臟不舒服、胸悶氣短,應及時去醫院檢查,以免耽誤病情。


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